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黃瓜的熱量:
100克黃瓜的可食用部分是16千卡。
一根中等大小的黃瓜在200-250克之間。也就是說,一根黃瓜,其熱量大約是320~400千卡。
黃瓜水分很大,熱量不高,糖份也極低。是減肥期的優質食品。
一根黃瓜的熱量大約是15大卡以下,因爲一根黃瓜是100克可以作爲減肥期間吃的食物,另外,黃瓜的維生素含量也是非常的多,我建議減脂期間可以吃
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