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送完孩子上學繼續睡回籠覺好嗎

心理 閱讀(2.58W)
送完孩子上學繼續睡回籠覺好嗎

不好。

首先,你已經爲孩子上學做了不少事了。提醒孩子早起、洗漱、做早飯,無論是精力還是體力都已經有了一定的付出,整個人的精神狀態都較爲興奮,恐怕一時難以入睡。

其次,人是有生物節律的,早睡早起對人的生物節律的維持和調節是至關重要的。人體的內分泌與生物節律是密切相關的。