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是小步跑快還是大跑快

心理 閱讀(2.91W)
是小步跑快還是大跑快

對於初跑者和一般的跑步愛好者來說,肯定是小步幅比大步幅要好。小步快跑,速度快,穩定性好,對身體的衝擊也小一些,最主要的是保護膝蓋