形體課都訓練些什麼

人，上形體課，有很多好處，比如，塑造形體勻稱、強身健體、修煉氣質等等。

形體課訓練的內容有：一，芭蕾基訓，比如，踮腳尖、小跳、下腰、下橫叉等等。二，形體課，要訓練的基本動作有：自己抱自己的腿、把杆上壓腿等等。

人，常上形體課，那麼，自己的身材會越來越好。