300卡大約等於257.069克糖。卡是熱量單位，而克是質量單位，一般來說100克蔗糖熱量爲389千卡，所以說1克糖熱量爲3.89卡路里(卡)。那麼1000卡就相當於1000裏面有多少個3.89即爲多少克糖。用公式表示爲1000÷3.89≈257.069克。所以說1000卡大約等於257.069克糖。
每克葡萄糖相當於4Kcal，300Kcal相當於75克葡萄糖。
每克脂肪含熱量9Kcal，300Kcal相當於33.33克脂肪
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