馬拉松430的兔子配速多少

配速6分5秒左右。

馬拉松全程430完賽，平均每公里用時6分鐘10秒左右。一般來說，馬拉松全程兔子配速略快點，430兔子多數人配速6分鐘多一點。

成爲合格的馬拉松全程兔子不容易，430的兔子至少得有4小時左右完賽的絕對實力，還要有全程固定配速的能力。