蘋果最好是去核煮，核裏有籽啥的，一般人煮蘋果都會去皮去核的。現在的人懂得養生，煮上一壺果茶挺愜意的。蘋果去核去皮之後切成小塊，放養生壺或者燉鍋裏，加上紅棗或者一點點枸杞，冬日煮上一壺，喝完心裏暖和和的，蘋果的營養成分容易被人體吸收，所以建議大家多煮些來喝，該可以按喜好加些其他的配料。
煮蘋果可以帶核煮。
蘋果是一種低熱量的水果，蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、錳、鋅、碘、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，面板就會幹燥、易裂。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使面板潤滑柔嫩。蘋果被稱爲“全方位的健康水果”。多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
蘋果應當去了核再煮。這樣水的口味好壺是發酸的。要不吃的時候也得去火啊，煮好了連蘋果和其她一塊兒補蘋果，可以擱點兒山楂。擱點兒梨一塊煮着吃，很是好吃。
