板栗屬於堅果嗎

板栗屬於堅果

板栗通常屬於堅果，適當攝入對身體有一定益處。生活中常見的有瓜子以及花生或者是核桃等，當中含有的蛋白質以及脂肪比較充足

板栗屬於堅果。 堅果一般分爲兩類，一類是以瓜子、花生、核桃爲代表的高蛋白、高脂肪堅果:另一類是以栗子、蓮子爲代表的高澱粉、高糖堅果等。 堅果的分類: 堅果分爲樹堅果和種子堅果兩大類，樹堅果包括杏仁、

它是屬於堅果型的，都是比較堅硬可以存放很久的食物，比較好吃，營養物質也不一樣。所以它也是歸類於堅果的，比較方便快捷實用