可以吃，豬油營養價值很高，青春期的女孩子正是長身體的時候，運動量也多。家長炒菜可以放一點不要多放，炒青菜和煮湯都是要放點豬油的，這樣吃起來會很香的。就像我自己也是從小到大都是會吃豬油，記憶中媽媽吵一些素菜都是放的豬油。
青春期女孩子能吃豬油嗎
能，青春期的女孩子能吃豬油，豬油是指豬是油脂，是動物油，動物油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當，幾乎平分秋色，具有一定的營養，並且能提供極高的熱量。
豬油在人體的消化吸收率較高，可達95%以上，是維生素A和維生素D含量很高的調料，所含的脂肪比例小於黃油，較適於缺乏維生素A的人和少年兒童。
