青春期女孩如何瘦腿

女孩如何瘦腿

最有效的就是鍼灸，鍼灸能讓腿的什麼部位瘦都可以，並且達到很好的效果，不反彈，鍼灸每次半小時，會有好的奇蹟讓你看到。

1、最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。

2、這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20－30次，然後稍作休息，再重複做兩遍。