女人吃佛跳牆的好處和壞處

好處：

1、可以增強身體的柔韌性和靈活性，提高肌肉的力量和耐力

2、可以提高身體的協調性，增強肌肉的抗力

3、可以提高身體的活力，增強心肺功能

4、可以改善心理狀態，增強自信心

5、可以提高身體的抗疲勞能力，增強抗壓能力。

壞處：

1、如果技術不夠熟練，容易受傷