每小時7.5公里。所謂配速就是跑一公里所需要的時間，配速8分鐘就是跑一公里需要八分鐘。所以配速8分鐘時速是每小時7.5公里。
每小時7.5公里，這個速度是屬於快走或慢跑的速度，比較適合年紀比較大的人，或者不適合過於激烈運動的人。不過要注意膝蓋。
配速8分鐘時速多少公里
配速8分鐘時速7.5公里。
配速，每公里所需要的時間，是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。很多跑步愛好者很注意控制速度。他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力系數（每個人的差別不是太大），算出自己的馬拉松預計成績。再把馬拉松成績對應上配速，努力在全程以這個同樣的配速來跑。
