先搓背還是先蒸汗
我的回答是應該先洗澡，完了再漢蒸。我是這麼想的，洗澡前先蒸的話，身體的毛孔開了，身上的漢泥什麼的把毛孔堵住了，這樣也話蒸的效果達不到最理想狀態，所以洗澡的正確順序是先洗澡完了再汗蒸。但是不是所有人都適合汗蒸的，特別是患有心臟病的人特別要注意的。
先搓背還是先汗蒸
建議汗蒸之前搓背。汗蒸之後是不建議搓背的，因爲汗蒸之後，毛孔會處於開啟的狀態，如果這個時候搓背容易發生一些受涼的現象，所以洗完澡之後再汗蒸，效果是比較好的。
汗蒸之前一定要注意多喝一些水，因爲汗蒸的時候會出汗比較多，以免發生一些脫水的現象，汗蒸的時間不可以過長，溫度也不可以過高，要適宜一些是比較好的。
先搓背還是先汗蒸
先洗澡搓背，然後再汗蒸。
汗蒸時會出很多汗，如果身上有泥的話很不舒服的，而且汗蒸完，6個小時之內不要洗澡。所以要先洗澡後汗蒸。
