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扎馬步初學者正確圖片
心理
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上圖
動作要領:兩腳平行,分開略寬於肩,採用半蹲姿態,擡頭,挺胸,收腹。單純練馬步時,雙手收於腰間抱拳。有一定基礎之後。也可做其他的拳、掌等動作同時練習。
標籤:
初學者
馬步
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