跆拳道左腿踢不好怎麼辦

需要把柔韌性壓好。

柔韌性好不僅可以幫助跆拳道腿得更高而且柔韌性練習可促進身體健康和體形完美，減少受傷的危險性。

正壓腿

面對一定高度的物體，擡起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然後換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

動作要點：兩腿都要伸直上體向前、向下壓振時腰背要直。壓振時幅度由小到大， 直到能用下頦觸及腳尖。