1、預備式
2、⾦剛搗碓
3、懶扎⾐
4、六封四閉
5、單鞭
6、搬攔捶、
7、護⼼捶
8、躍步斜⾏
9、初收 
10、前蹚拗步
11、掩⼿肱捶 
12、⼗字⼿ 
13、避⾝捶 
14、青龍出⽔ 
15.雙推⼿
16.、三換掌 
17、肘底捶 
18、倒卷肱 
19、退步壓肘
20、雙震腳 
21.⽟⼥穿梭
22.運⼿ 
23.雙擺蓮 
24.跌叉 
25.上步七星
26.退步跨虎 
27.⾦剛倒錐 
28.收勢