酵素和活菌有什麼區別

酵素是一種酶，這對身體各種化學反應都會有影響，然而活菌是對人體有用的一種菌類，而是一種生物，所以其本質上就是不同的，但是如果消化不良的話，選擇酵素或者選擇益生菌都是對消化有好處的，所以可以適當的選擇，並且在平時的生活中飲食要以清淡爲主，不要吃刺激油膩的食物。