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木耳菜一般都帶點酸味。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩葉供食,質地柔嫩軟滑,營養價值比較高。可作湯菜、爆炒、燙食、涼拌等,其味清香,咀嚼時如吃木耳般清脆爽口,故名木耳菜。
木耳菜不僅口感很好,它還營養豐富並且具有一定的藥用價值。木耳菜葉片中不僅含多種維生素,其鈣、鐵含量也很高。
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