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不是,石榴汁升糖高
石榴汁的升糖指數很高(石榴就可以達到67),只適用於偶爾解饞
石榴是一種中低升糖指數的水果,含糖量在17%左右,對血糖影響不是特別大,但是也可以升高血糖。
鮮榨果汁以後,糖分會明顯提升並且更利於人體吸收
所以,石榴汁升糖比較高,喝的時候要想好
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