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粥的比例1比10是指是大米是1,水是10。1比10的比例熬出的粥比較稀。可是根據喜好願熬稀可多放水,熬稠的少放水,也可以1比8或1比6都行。粥熬的時間越久就越粘稠,也好消化。對於血糖高的人就別喝粥了,喝粥很容易
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