1、勤洗頭:現在有句話叫髮油不能洗，否則越洗越油。這句話沒有科學依據。正常情況下，油性頭髮的人一天之內可能會從頭皮分泌出大量的油脂，不僅會堵塞毛囊，影響頭髮生長的正常生長，還可能會刺激毛囊，導致頭髮油脂越來越多。所以油性發質的人最好每天洗一次頭髮，保持頭髮清潔，這也是改善油性發質最直接的方法。
2、按摩頭皮:油膩的根源是頭皮問題。自己按摩1-2分鐘，幫助頭皮調整到健康狀態，軟化面板角質層，擴張面板內毛細血管，促進面板微循環，從而加速頭皮新陳代謝，緩解頭皮緊張和疲勞，提高頭皮抵抗力。用溫水洗頭後，用適當的護髮素和按摩膏，先疏通頭髮，然後從兩側太陽穴開始，用拇指沿着髮際線向上按壓，進行穴位刺激。然後從頭頂開始，向兩側橫向按壓之後，從額頭髮際線慢慢按壓到後頸部，同時用指尖輕輕捏頭部兩側，就像提起頭皮一樣。如果是長髮，最後像辮子一樣往上拉，然後慢慢放下。
3、護髮素：洗髮前護髮精油頭皮問題很可能是頭皮敏感和輕度炎症引起的。選擇有針對性的精油產品來護理頭皮。按摩不僅能深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感，抗菌止癢，修復重建洗髮前水脂膜。
1，你考慮是不是洗髮水的原因！不要選皁基和s系的洗髮水！因爲這些鹼性強，只會暫時洗掉油脂，讓頭皮乾燥，反而會越來越油！
2，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
3，忌口！忌重油重鹽辣椒！燒烤油炸食品之類的就不要吃了！
4，還有一個原因，看看你是不是溼氣太重，記得去溼，可以食療，多吃薏米紅豆之類的！
5，對了，還有用護髮素或者精油之類的東西，千萬不要碰到頭皮！
