所需材料：
薏米30克、白扁豆30克、鮮山藥30克、青蘿蔔60克、粳米60克
做法：
1、鮮山藥清洗乾淨，去皮切塊。青蘿蔔切小塊。薏米、白扁豆、粳米、清洗乾淨加清水適量放入砂鍋中煮粥。2、10分鐘後加入山藥、白蘿蔔，熬至軟爛粥稠，營養豐富的薏米蘿蔔粥就做好了。
薏米青蘿蔔粥做法
食材：大米、瘦肉、薏米、玉米、胡蘿蔔、生薑、香蔥、食鹽做法：
1、首先，取1塊瘦肉，切成瘦肉丁備用
2、再取半個玉米，用刀削下玉米粒備用
3、取半個胡蘿蔔，卻成胡蘿蔔丁備用
4、取1根蔥，要留下蔥葉哦，將蔥葉切成蔥花備用
5、取1小塊生薑，切成細小生薑丁備用
6、取大米半碗洗好，再放進鍋裏煮
7、待鍋裏的水開之後，放下剛剛備好的玉米粒、薏米、生薑丁跟瘦肉丁一起煮
8、煮10分鐘左右，放入胡蘿蔔丁，再加入適量的食鹽
9、將倒入鍋中的食材攪拌均勻，煮5分鐘左右
10、全部煮熟後盛到碗裏，撒上剛剛備好的蔥花
