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跑馬拉松爲什麼要扭着跑

心理 閱讀(2.81W)
跑馬拉松爲什麼要扭着跑

所謂扭着跑步姿勢,其實是跑步時採用的一種擺胯送胯的調整姿態,可以有效緩解腿部特別是小腿部的疲勞狀態!長期跑步的人都必須要掌握這種技能。