5115工作制什麼意思

5天工作，1天學習，1天休息。早五晚五。

5115工作制18X5=90小時。

長時間工作精神壓力大，會破壞人體內分泌系統和神經系統。失去免疫保護，疾病、猝死或癌症，會不期而至。

在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時間。