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太愛喝牛奶那每天就多喝一點牛奶。牛奶裏富含鈣等微量元素,對於小孩來說,可以促進骨骼生長,多喝牛奶能夠長的更高。對於老人來說,牛奶可以補充流失的鈣,使骨骼更強壯。但是不能把牛奶放成補充水分的水來喝。渴的時候還是要多喝水纔好。
好,但是要飯前喝,空腹喝對身體沒有好處,就像沒喝一樣。
如果想補鈣那就堅持天天喝,這樣會很好的。
想美容也可以用牛奶往臉上塗,然後輕輕拍打,很有效的。
無論怎麼說,喝牛奶還是有很多好處.
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