50歲男人一週菜譜

50歲男人一週的菜譜可以安排得很豐盛。也可以安排的很健康很營養。

50歲的男人身體各方面條件都不如20來歲的小年輕可以隨意的吃垃圾食品。所以上了一定的年紀，一定要在飲食方面多加註意。在菜譜方面，合理安排葷素搭配。既要有主食，也要有蔬菜肉之類的輔助。