結晶果糖和冰糖哪個好

冰糖略好一點哦

果糖和冰糖各有優缺點，如果想要更健康在日常生活中用糖一定要注意適度。

蔗糖幾乎普遍存在於植物界的葉、花、莖、種子及果實中。在甘蔗、甜菜及槭樹汁中含量尤爲豐富。蔗糖味甜，是重要的食品和甜味調味品。分爲白砂糖、赤砂糖、綿白糖、冰糖、粗糖（黃糖）。

果糖是一種單糖，是葡萄糖的同分異構體，它以遊離狀態大量存在於水果的漿汁和蜂蜜中，果糖還能與葡萄糖結合生成蔗糖。水果中富含天然的果糖，果糖作爲一種甜味劑也普遍應用於我們的日常食物中。