1、聞氣味
牙膏擠出來的味道是清香的，沒有刺激性的氣味。
2、觀膏體
觀察膏體是否細膩光滑。如果擠出來的是糊狀或有發黑並沾有雜質的話，慎用。
3、選擇摩擦劑顆粒小
選擇牙膏時，應選擇摩擦劑顆粒小的。顆粒大的，會損傷牙齒表面，得不償失。
4、使用含氟的牙膏
含氟的牙膏中含有一種叫活性氟的成分，促進牙釉質的再礦化，增強牙齒的抗齲力。
1、首先需要了解各種牙膏的性能，看清楚牙膏管上標註的顏色，不盲目輕信產品說明。一般牙膏管的反面底部有一個顏色條，綠色代表純天然的成分，藍色代表有純天然的成分及藥物成分，紅色代表有天然的成分及化學成分，黑色代表純化學的成分，建議儘量選擇綠色和藍色的
2、含氟牙膏目前在市場上被廣泛運用，但需要注意，高氟地區及3歲以下兒童不宜使用
3、牙膏不能一直使用一個牌子，長期使用同一款牙膏可能會對牙齒健康有影響，過一段時間需要換一種牙膏。
1、先看摩擦劑
牙膏的主要功效是以摩擦劑的方式，幫助刷牙時清除牙菌斑，佔牙膏總量的60%-70%是摩擦劑。較好的摩擦劑是水和硅石。
2、看氟化物含量佔比
牙膏中增加氟化物是非常有效的防齲方法。多數人都可以使用含氟牙膏刷牙，我國含氟牙膏的標準爲氟離子濃度在500-1500ppm
3、看口味
根據個人對牙膏口味的喜好，一般人都喜歡薄荷口味的牙膏，也有一部分人喜歡水果口味的牙膏。
