蓮藕熟重100克生重多少

蓮藕熟重100克生重110克

每100克的蓮藕所含有的熱量爲47大卡。一小節蓮藕大約是150克，可食用部分大約爲132克，其所含有的熱量爲62大卡，蓮藕的熱量算是中下等。因爲蓮藕在蔬菜中屬於澱粉含量比較高的蔬菜，同時又富含礦物質，所以是一種非常不錯的食物。

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