石頭瓜好。因爲石頭瓜在寧夏地區石頭縫裏長出來的，生長週期長，日照足，甜度高，含硒量高，所以石頭瓜好。
硒沙瓜被稱爲“石頭縫裏長出的西瓜”，是寧夏中衛環香山地區農民在沙礫淤積豐富的香山衝擊扇區域將大量碎沙石覆蓋在山地表層，利用砂礫鋪壓對地表所具有的節水、增溫、保墒效果種植西瓜和甜瓜的一種特色種瓜模式。壓砂瓜大面積種植於砂礫淤積豐富的中衛香山沖積扇區域。
石頭瓜又叫做戈壁西瓜，是從石頭裏面長出來的西瓜，非常粉，而且很甜，營養價值也比一般的西瓜要高。
麒麟瓜個頭大.瓤紅.汁多.果肉鮮嫩.甘甜如蜜.富含葡萄糖維生素氨基酸和多種微量元素，特別含有硒和鋅，獨具保健價值，營養物質含量豐富且平衡合理。相對於麒麟瓜來說石頭瓜更加好吃一點
