巴西松子與東北松子哪個油性大

東北松子油性大

巴西松子：雖然各個品種中的松子營養成分類似，但是油脂含量豐富卻不一樣，巴西松子中的脂肪含量會明顯低於東北松子。

東北松子：東北松子果仁的油脂含量高於巴西松子，屬於油脂含量豐富的食物。

巴西松子不管是從食用口感、食用方式還是營養價值上來看，都比東北松子要好一些，因此，更建議食用巴西松子。