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烤鴨捲餅熱量

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烤鴨捲餅熱量

每500克含1221卡路里。

中國最受歡迎的美食代表之一,烤鴨片皮加黃瓜等蔬菜,刷上甜麪醬,卷在麪餅裏一同食用,這樣的美味讓人慾罷不能。事實上,烤鴨捲餅裏多使用的烤鴨皮,熱量非常高。

答烤鴨捲餅熱量(178大卡)。

用料

烤鴨 1只

大蔥 1根

青辣椒 1個

土豆 1個

胡蘿蔔 1根

麪粉 350克

甜麪醬、黃豆醬或者豆瓣醬 2勺

白糖 2勺

做法步驟

1、準備食材1,再加土豆

2、準備麪粉和溫水

3、開始和麪,一半面粉的分次加水

4、全都攪成苗絮狀

5、揉成團,包上保鮮膜開始醒發二十分鐘

6、醒發的時間來做菜:土豆和胡蘿蔔削皮,準備叉土豆絲

7、土豆胡蘿蔔絲叉好了,土豆絲先泡水待炒制前撈出

8、蔥和辣椒 切成長絲

9、烤鴨取出來,裝入盤中

10、上鍋蒸軟

11、蒸軟後撕成小塊

12、此時,面醒好了,先揉光滑(醒好的面很好揉的)~

13、案板撒上乾麪粉,揉搓成條狀

14、粗麪條

15、分成這樣大小相同的面劑子 壓成麪餅,並開始擀麪皮

16、擀麪皮

17、擀成這麼大,籠屜剛好能放下就可以了

18、開鍋燒水,準備蒸捲餅

19、一張一張蒸,第一張蒸五分鐘不粘黏後,上面再放一張,再蒸五分鐘

20、繼續擀皮

21、繼續蒸

22、直到所有面皮都蒸好了

23、起鍋燒油,準備炒土豆胡蘿蔔絲

24、油熱,下蔥片和胡蘿蔔絲

25、再倒入土豆絲,加入適量白醋後翻炒至斷生

26、加入適量鹽和雞精

27、炒成這樣,就可以裝盤了

28、重新加入少量食油,兩勺黃豆醬、兩勺白糖翻炒後,加入少量水煮沸至濃稠,蘸醬就做好啦

29、捲進自己喜歡的菜和烤鴨肉

30、包好了即可