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代餐食品推薦減脂
心理
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代餐的食品推薦減脂:
1、可以選擇吃飽腹感比較強的燕麥、藜麥、蕎麥、玉米、薏仁等粗糧。
2、可以適當攝入
雞蛋
、
牛奶
、雞胸肉、新鮮的蔬菜、清淡的湯等。
標籤:
代餐
減脂
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