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20克西米有多少卡

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20克西米有多少卡

20克西米有50卡。提前將西米放入湯盆,加入適量的清水,泡軟。

再將火龍果跟芒果取肉切成小塊備用,等西米泡軟之後,轉移到大盆裏面,再加入250克的澱粉,然後起手揉成麪糰,再搓成長條,分成大小均勻的小劑子,然後用擀麪杖擀成中間厚邊沿薄的餅皮,放入果肉,然後包起來,揉圓,再裹上一層薄薄的澱粉,放到月餅模具上面,壓成月餅形狀,墊上油紙,然後放入蒸鍋,大火蒸25分鐘即可