超市還比較常見的一種是低鈉鹽，鹽的主要成本是氯化鈉，很多人覺得鈉含量少了，鹽會更加健康，超市促銷員也會建議給家中老人買低鈉鹽，其實並不是所有人都可以食用低鈉鹽
低鈉鹽中的鈉含量少了，而鉀含量就會增加，無論拿起超市貨架上任何品牌的低鈉鹽，你都會看到背面會有很長一段溫馨提示
着重強調了高溫作業者、重體力勞動強度工作者、腎功能障礙以及服用某種藥物的人羣是不可以食用低鈉鹽的，這一點一定要注意。
目前很多超市都會有海藻鹽和玫瑰鹽，價格比普通食鹽高出好多倍，尤其是玫瑰鹽，200克的玫瑰鹽就得60塊錢。
那麼海藻鹽好在哪裏
海藻鹽顧名思義在原有的成本中添加了海藻碘，海藻碘很有豐富的微量元素，比起普通食用鹽中的無機碘，更容易被人體吸收。而玫瑰鹽更厲害了，主要原料爲喜馬拉雅純天然岩鹽，富含多種礦物質和微量元素，家庭烹飪、清潔面部、洗澡都可以使用，經濟條件允許可以買來試試，不過一定要買到正宗的纔可以。
