跑步機65的速度30分鐘消耗多少卡

半小時一般消耗200 - 300卡路里左右。慢跑30分鐘燃燒374卡路里。

顯示的是6.5，就是指6.5km/h，這個速度跑30分鐘，就是3.25公里。

一個體重40公斤的人，一小時消耗的熱量約爲420卡路里，也就是說20分鐘消耗140卡路里。而慢跑的速度爲每分鐘120米，每分鐘消耗12.46卡熱量，所以30分鐘能消耗374卡熱量。