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1、可以的!
2、多少歲都可以練武,沒看公園裏每天都有不少長者在練武,他(她)們當中相當部分是退休後纔開始練的。關鍵要把握好練武的強度,年齡大了要以健身爲目的,不能像年輕人那麼大的強度和難度,動作幅度適可而止,危險動作絕對別做,把武術套路當健身操來練就好。
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