開合跳一次跳不了幾個

開合跳一次跳不了十個以上那就說明你的體質還是比較差的，這樣的情況就需要好好對身體進行檢查，如果身體沒有其他疾病，那就需要加強鍛鍊，讓身體能夠適應一定的刺激和強度。還需要針對性的鍛鍊提高心肺功能，增加肌肉耐力。如果可以跳十個以上，並且能做很多組，那就是不錯的運動能力。