正手拉球標準動作

站位 正手拉球前的基本戰位姿勢是左腳稍前，右腳稍後（以右手爲例），一般情況下球拍置於腹前，重心在兩腳之間，稍向前傾以利於起動。收腹、含胸，膝關節略有彎曲，但不要蹲下去，以保持較高的重心。

重心移動 當來球接近球網時，伴隨着手臂的移動，開始進行重心移動。在重心移動時，腰部略有轉動，但不要轉動過大，身體有一定的傾斜，只要感到身體的重心在右腳上就可以了。