跑一百米步子跨的太大怎麼辦

跑一百米步子跨的太大是因爲太想去邁大步，導致自己落地的位置不對，就變成跨步跑，而不是途中跑了，這也會導致坐着跑，所以要進行途中跑的訓練，將自己落地的重心投影點在自己的正下方，如車輪跑，小步跑等練習，模仿途中跑的訓練。