臥如鐘的意思

正確的說法應該是：坐如鐘，是指在打坐中的狀態，象鍾一樣好象身體中間是空的，坐那還穩如鍾，怎麼樣才能做到這一點呢，身體得保持正直，坐着脊柱好象都感覺不到了，身體內似乎都空了，而全身還是鬆而不懈的狀態。

“行如風 ，站如鬆 ，坐如鐘 ，臥如弓”，在中國正統文化的傳承當中，這四個姿態也是被古人所稱道的，表現在日常生活中，好象是善於養生、很有修養的樣子而在修煉中，則體現出威儀肅穆、修煉有素的形象。