動感單車能提高長跑成績嗎

是有一定提高的。

首先，動感單車是固定器械上的運動項目，針對的是下肢力量和心肺功能的鍛鍊，這同樣是中長跑中最核心的兩個方面。

其次，動感單車通常在室內進行，有節奏感很強的音樂伴奏，加之同伴和教練的帶動，鍛鍊效果會好於單人運動。

綜合以上兩點，結合動感單車的鍛鍊，會有助於1000米的跑步成績提高。