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咖喱雞肉和土豆怎麼燒

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咖喱雞肉和土豆怎麼燒

咖喱雞肉土豆的味道鹹香可口,營養豐富,而且做法其實也很簡單的。咖喱雞肉土豆的主要材料就是雞肉、土豆和咖喱,另外還加入了椰子汁進行調味,怎麼樣,還不錯吧如果您也有興趣的話,不妨自己親手做一下試試哦,相信咖喱雞肉土豆一定不會讓你失望的! 主料:雞腿、土豆、咖喱、椰子汁等。 1、把雞骨剔掉,雞肉切成塊,加少許生粉醃一下。 2、油熱,倒入雞肉略煎一下,七分熟就好,待用。3、倒入土豆塊煎微黃,再倒入椰子汁,調小火慢慢燉,燉到九分熟時,倒入雞塊,翻炒至收汁。 4、咖喱雞肉土豆就大功告成了! 小貼士: 雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮肓有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。