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扎馬步堅持不了30秒怎麼辦
心理
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答案是扎馬步堅持不了30秒,堅持和學習同時進行。首先要深呼吸,調整呼吸,這是必須的。其次是要讓教練糾正您的不良
姿勢
,按規定動作。
其三是一天多練,找到感覺,堅持是最好的手段。
標籤:
馬步
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