緊張是情緒還是心態

緊張是情緒，情緒是一瞬間的，比如突然很開心，或者很憂傷，而心態是長期的一種情感，比如一個人經歷了很多事情之後，變得很沉穩，變得什麼事都不在乎都很淡漠，這就是一種心態了，可能會持續很久甚至是一生，所以我們總在說要有一個良好的心態