很多人習慣心情煩躁時發一兩條說說來宣泄，這有時候能幫助自己改善情緒。下面就來看看哪些說說戳中你的吧！
1、年少的時候，我覺得孤單是很酷的一件事。長大以後，我覺得孤單是很淒涼的一件事。現在，我覺得孤單不是一件事。
2、想起在媒體時經常接到指令：最近一段不要報負面消息。其實你報或不報，它一樣負在那裏。總是不報，就沒人相信你的正面消息。
3、分手後，我還認識你，不過不想再見你，你過的好，我不會祝福你，你過的不好，我不會嘲笑你。因爲我們從此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。抱歉，我失去的，也是你失去的。
4、幸福有一千種，痛苦就會有一千種。別人的幸福或許正是你的痛苦;別人的痛苦或許是你的幸福。人生的幸福來自於自我心扉的突然洞開，就如同你站在夜幕下，舉頭望天，突然就看到滿天的星辰。
5、走在路上，挫折是難免的，低潮是必然的，孤獨與寂寞是如影隨形的;總有被人誤解的時候，總有寄人籬下的時候，總有遭人誹謗與暗算的時候。這些時候，要知道潮漲潮落、波谷波峯的道理，只要你能夠耐心等待，受得了折磨，守得住底線，一切都會證明，生活不會拋棄你，命運不會捨棄你!
6、有些事，雖然匪夷所思，但是，它發生了，它有它的道理，那個道理，在自己的角度不成立，但在他人的角度，肯定成立，每個人做事情，都有動機，瞭解其中的複雜關係和驅動，固然讓人心寒，但是，再無奈，也還是要應對。——蕭秋水
7、願你是那隻刺蝟，我予你柔軟的環懷抱，你與我鮮血淋漓的愛。
8、都說時光不老，我們不散。可回頭望去，時光未曾老過，我們卻早已分散。
9、那人生就是有時候，也許你覺得自己擁有一切;但某個時候，又突然覺得自己一無所有。
10、與某些人的緣分，就像在夜色中開的花，不能見到陽光。黎明之前即自行默默凋謝，且將永不再開花。那是屬於月光與陰影的情緣。走出了那段城池，還是要繼續趕路。生命就是這樣充滿幻覺，始終有希望，也始終無望。---安妮寶貝《蓮花》
11、不用太帥也不要太醜，因爲我長相一般。不需要太高也不要太矮，因爲我高矮適中。我們得找平凡的剛剛好先生，因爲我們是普通的大多數。平凡普通沒有特點的我，就做個愉快的大多數，擁有接地氣的生活吧。——明天晴天
12、吾身聽物化，化及事則休。當其未化時，焉能棄所謀。——選自《牌戲人生》
13、世界上根本沒有感同身受這回事，針刺不到你身上，你永遠不知道有多痛。
14、相愛人首先都已長成獨立的“人”，之後纔是男人和女人，而不是男孩和女孩，這樣愛才能穩定、自由、深隧，才能互相理解、感受和信任，既不是把自己需求投射出去，也不是捆綁和義務，是在心靈獨立和自由前提下的不棄不離。任何形式的交換、依附或依賴形態的，都不是愛情，只是虛妄的愛情夢境。
15、等待,是一生最初的蒼老。有些人,有些事,一轉身就一輩子。那些最終會讓你陷進去的，一開始總是美好的。當你做對的時候，沒有人會記得;當你做錯的時候，連呼吸都是錯。順其自然，放下顧慮，剪掉煩惱，內心的強大，才能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足;
16、每一次，當他傷害我時，我會用過去那些美好的回憶來原諒他，然而，再美好的回憶也有用完的一天，到了最後只剩下回憶的殘骸，一切都變成了折磨，也許我的確是從來不認識他。
17、我與愛的人，隔的很近：隔着窗，隔着紗，隔着今生今世。
18、 無論快樂，還是痛苦，都過去了，你只能回憶，而無法回去。可有些時候，我們總跟過去過不去，沉迷在回味中，頹廢在往事裏。生活應該向前看的，只有把自己從過去中解放出來，你前面的腳下才有路。一念放下，才能感受到簡單生活的樂趣，才能感受到心靈飛翔的快樂。
19、一生之中一定會遇到某個人，他打破你的原則，改變你的習慣，成爲你的例外。
20、面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，保持本色，這是一種達觀。面對讚揚和激勵，,一笑而過是一種謙虛清醒，不斷進取，這是一種如意。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和釋然，努力化解，這是一種境界。
21、不適合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的腳;打電話對方不接，就不要一次又一次重播了，珍惜你的人會第一時間打來;搬走的餐廳，就不要大老遠過去吃了，你的時間不能一直花在追隨的路上。所有人和事，自己問心無愧就好，不是你的也彆強求，反正離去的，都是風景，留下的，纔是人生。
22、聰明的女人不一定就是智慧，但智慧的女人必定聰明。智慧，是好女人身上的黃金軟甲，它是頭腦、閱歷、勇氣和學識的結合體，智慧的女人常常無往不勝。但是，你要知道智慧不等於耍心計。
23、當歲月走過滄海桑田才明白，生活就是柴米油鹽的平淡，是心手相攜的溫馨，是一個人的苦旅，是挫折坎坷的洗禮。而幸福就在那些平淡的時光裏。是一起經歷聚散離合
24、簡單安靜的生活其實不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。
25、心也沉了下來，平淡快樂的生活比什麼都重要，如果抱着這樣的態度去工作，去生活，你平時的煩惱纔會遠你而去，你的人生纔會更成功，更快樂
26、微笑的時候，滿心滿眼都是悲傷，被劃開的傷口裏，流出的都是淒涼
27、或許，轉身是爲了忘卻，可是，轉過身，卻發覺，有一種撕心裂肺叫做思念。
28、首先是愛情使你忘記時間，然後是時間使你忘記愛情。
29、心煩意亂，莫名的煩躁，感覺自己有心理問題，感覺是那麼的痛苦，難道自己命中就該如此，難道自己命中就該遇到這樣一個不懂是非的人，本來沒有什麼，本來心情不會這麼糟，看在兒子的份上，看在老公的份上，看在他們是老公唯一的親生父母身上，爲了孩子我忍了好多次，受了好多委屈，只爲我們孩子有個完整的家，只爲我們三個人高高興興，但是一切是那麼的不盡人意，一切是那麼的不可思議，一次次已經讓我忍無可忍，一次次已經讓我心生厭惡，一次次讓我覺得回家是那麼的痛苦，回家時那麼的難，一次次弄得我連那個村子也不想進。
30、你走的那天，我決定不掉淚，迎着風撐着眼簾用力不眨眼……
31、離開，不會太悲傷，有些，心情該釋放。
32、當所有的這一切發生在自己的身上的時候，才覺得自己很脆弱，可是我卻不願意說出來，把所有的事都埋藏在心底，這樣的我連我自己都覺得很無聊，怪不得會有這麼多的煩惱，哎……
33、可是這一切的一切，有時讓人覺的很煩，每天的家常便飯，每天的圍着孩子轉，每天過着同樣的生活，有時還會因爲一點小事而跟他發生爭吵，爲了家庭瑣事，爲了小孩，爲了其它的事，總之很多。
34、你在幹什麼?我並不是怕你不來跟我聊天，我是擔心你會發生什麼事情，胡思亂想使我更加不安。我不是怕你沒有如期而來，或是把我遺忘，那沒什麼，我真的擔心你，你到底在幹什麼?是不是病了?還是遇到了什麼麻煩?是不是挨批了?還是心情不好?我真的不知道，我又沒有辦法和你聯繫?真讓我心焦，真讓我心痛。
35、一個人如果不能學會遺忘，那將是很痛苦的事，別再自尋煩惱，快把痛苦的事給忘了吧!
36、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
37、多雨的南方，雨水開始稀薄。不敢再說執着喜歡的雨季。畢竟捨棄過一段時光。只能輕描淡寫那些早已隨逝記憶沉澱的風景。也並不是找不到一個安靜的地方聽風看雨，只不過是不被允許的找尋。透過薄紗下的玻璃，儼然看不到雨下唯美的意境，只能憑藉路人的傘是否撐開來判斷是雨或非。很是無奈。
38、如果我們都曾經爲彼此而難過，有什麼不能，一起執着一起過。如果我主動找你，那是因爲你在我心裏很重要。如果我不主動找你，那是因爲我不知道在你心裏，我是否重要……其實，真愛一個人，你會陷入情不自禁的旋渦中。他讓你流淚，讓你失望，儘管這樣，他站在那裏，你還是會走過去牽他的手，不由自主。
39、這年春天，我再也不會望到滿城的枯枝樹椏日漸生長出嫩芽然後染綠成樹蔭。我只看到了那些我叫不出名字的樹，在春風吹過時瘋狂的掉葉子。那還是三四月湖南春天微涼的天氣，差點讓自己身臨山東九十月秋天蒼涼的季節。同樣涼薄、同樣豔陽高照、同樣滿地落葉、同樣……茫然若失的自己。
40、最近感覺好壓力，一出來就是五年了，以前每天都是上班，從來沒有好好玩過，現在休息了一個多月了，突然覺得好無聊……沒有那麼的充實，起牀時間從以前早上七點起牀;變成了中午十二點起牀，睡覺時間從以前的晚上十一點睡覺，變成了凌晨一兩點睡覺;過年回到家裏，見到親戚朋友他們不再說一些;變的越來越懂事了，又長高了……之類的話題。更多的是現在工資多少，有沒有談女朋友。
41、內心沒有分別心，就是真正的苦行。
42、但是看到人生的年輪又讓我很着急，想讓人幫我分擔，因爲每個人都有自己的事情，我又不想給身邊的人徒增煩惱。幸好現在的工作能讓我沒有時間去想這些不開心的事。不開心雖然偶爾還是會蹦出來，但是還好只是一念之間的事情。
43、從不敢奢望一個永遠，只求一次傾心相遇。從不敢想愛會天長地久，只求紅塵中那驚豔的一瞥。
44、常常被煩悶的空氣擠壓，讓我喘不過起。我想避開煩悶的空氣，到學校裏深呼吸。
45、流年似水經不起平淡，浮生若茶挽不回從前。
46、當生意不好，生意很淡的時候，我也會很煩，每天這樣的生意，什麼時候纔會好一點，我就在想，什麼時候才能放下這所有的一切，放下手中的工作，和我的丈夫，我的女兒好好的出去玩一下，放鬆放鬆自己的心情。生活煩惱的句子。哎，這也只能是想想而已，也不知道什麼時候纔會有這時間。
47、只有等到夜深人靜的時候，才能在月亮的陪伴下，翻讀着自己，獨自傾訴一下情懷，把煩惱塞進行囊去，微笑永遠充滿自己的心田。
