當前位置:聚美館>智慧生活>心理>

幹橙子片怎麼泡纔好喝

心理 閱讀(9.59K)
幹橙子片怎麼泡纔好喝

1、用熱水泡,水溫60~70℃比較適宜。

橙子的水太涼,香味不容易泡出來。如用沸水浸泡,則會有較多的苦味物質溶出,比如橙皮甙等。有人擔心,水溫太高會導致維生素C的損失,其實橙子的酸性較強,而維生素C在酸性條件下耐熱性較好,沒那麼容易損失。

因此,泡橙子的水溫一般在60~70℃比較合適。

2、橙子泡水一定要淡。

如果用橙子水代替白開水來解渴,則泡水時一定要淡。一大片帶皮橙子泡1升水,能倒3~4小杯,一般沖泡2~3次,沒有橙子味道時換片新的即可。

這樣泡出來的橙子水不酸不澀,比較清香,不加糖或蜂蜜即可飲用,所含能量幾乎可以忽略不計。如果橙子片放的比較多,則需要加糖或蜂蜜,有利於平衡酸味。

3、帶皮泡水更營養

橙子一定要帶皮,切片一定要薄,因爲皮的部分含類黃酮更高,比橙子果肉更值得泡,橙子精油也主要在皮裏面,薄切則橙子皮中的香氣成分容易泡出來。

橙子皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的類黃酮物質,也都是有益成分,有一點淡淡的苦味,和酸味配合,天熱時喝更解渴。