腸胃不好吃益生菌可以嗎

腸胃不太好，是可以服用益生菌的，益生菌有調節腸道菌羣的作用，可以服用一段時間。平時主要是要注意保養，要規律的飲食，多吃一些有養胃作用的食物和營養、容易消化的食物，也可以喝點酸奶，增加腸道的益生菌，應該多參加有氧的戶外運動。