紅棗怎麼服用不上火

紅棗可以補血作用，也可以泡茶喝不容易上火，如果貧血人可以多吃紅棗，如果患有高血壓患者是不能吃紅棗，平時需要多吃新鮮蔬菜和蘋果，雪蓮果，葡萄，橙子，獼猴桃等，不能吃上火食物和刺激性食物，紅棗可以補血美容，補中益氣、養血安神等。