前任如何挽回？情侶之間分手，大多都是這樣。有矛盾不解決而壓在心裏，失望不斷累積，最後也就分手了。那麼該如何挽回呢？
1、不要死纏爛打式的道歉
道歉可以有，但用處不大。很多人道歉其實都是無效的。因爲大多數人的道歉停留在“我錯了”，具體什麼錯了，又說不出來，很難和對方形成情緒共鳴。所以對方會覺得你還是“不懂”，仍然不明白，即使複合，也還是會存在同樣的問題。並且你反覆道歉，會讓對方反覆回憶起，你在感情裏讓她難受的事情，加深你的負面印象，更加堅定拒絕複合。
2、找出“她眼中的問題”
同一個屋檐下相處良久，你或許也沒有想象中的那麼瞭解她，所以你要尋找出“她眼中的問題”並改正。戀愛更多是感性的，你多好不重要，重要的是她覺得你好。比如她是因爲你節假日的“不作爲”分手的，你就要慢慢展現你對儀式感一類的接納，你當然可以堅持自己的原則繼續不送禮物、不在意，但是不出意外一輩子挽回不了。
3、做好長時間挽回的心理準備
她的失望不是一朝一夕的，你需要做出的努力也不是一星半點的，想要挽回需要下足功夫。挽回是需要花時間的。當你以爲改變了90%，但你可能只改變了10%，然後自以爲沒問題了，透過“心錨”等方法，嘗試喚醒對方的正面印象，結果發現失敗了，就是因爲改變仍舊不到位。比如她覺得你不夠體貼，你可能從頻率上得到了改變，現在願意一天聯繫她很多次。但你聯繫她的時候，只會說冷笑話，她需要的是有足夠共鳴的溝通，那這種溝通就是“無效溝通”，不僅沒用，還會讓她更排斥。
4、提升價值吸引
不要想着你改正錯誤，對方就會回心轉意了。對方可以因爲你的優點和你在一起，也會因爲你的缺點而分開，但對方和你複合的原因不會是因爲缺點改好了。改正缺點，只是對方和你複合的時候能夠沒有顧慮，但對方跟你複合的動力，仍舊是被你的優點吸引。所以，除了改正錯誤，努力提升自己的價值，讓對方能看到你的閃光點，纔是給對方真正複合的理由。
